Dor no ombro pode ser síndrome do Manguito Rotador

Dor no ombro pode ser síndrome do Manguito Rotador

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A síndrome do manguito rotador, também conhecida como síndrome do impacto do ombro, ocorre quando há uma lesão nas estruturas que ajudam a estabilizar esta região, causando sintomas como dor no ombro, além de dificuldade ou fraqueza para levantar o braço, e pode ser causada tanto por uma tendinite como pela ruptura parcial ou total de tendões da região. O manguito rotador é formado por um conjunto de quatro músculos responsáveis por movimentar e dar estabilidade ao ombro, que são o infraespinhal, o supraespinhal, o redondo menor e o subescapular, junto com seus tendões e ligamentos. As lesões nesta região costumam ocorrer devido a uma inflamação causada pelo desgaste, irritação ou por um impacto devido ao uso excessivo da articulação, o que é mais comum em atletas ou pessoas que trabalham carregando peso com os braços. Para tratar esta…
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Lesões mais comuns no esporte

Lesões mais comuns no esporte

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Praticar esporte é saudável, melhora a qualidade de vida e faz-nos sentir bem no dia-a-dia. No entanto, as lesões fazem parte. E, se há algumas lesões que são evitáveis através de uma boa preparação e aquecimento por exemplo, há outras que, seja por contacto com outro atleta ou por uma queda, não há como as evitar! Habitualmente, uma lesão causada pelo desporto deve-se a métodos de treino incorretos, anomalias estruturais que forçam certas partes do corpo mais do que outras e fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos. O desgaste crônico é a causa de muitas destas lesões, que são resultado de movimentos repentinos que afetam tecidos susceptíveis. Felizmente o corpo humano tem uma excelente capacidade de se auto-regenerar, o que combinado com um bom descanso, torna a recuperação mais rápida…
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#SetembroAmarelo: mídias e informação para ajudar quem tem depressão

#SetembroAmarelo: mídias e informação para ajudar quem tem depressão

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O copo pode estar meio cheio ou meio vazio. A análise depende de como encaramos as circunstâncias. As mídias sociais são, hoje, um dos fortes pilares do isolamento social, da comparação e do fortalecimento da baixa autoestima. Esse seria o copo meio vazio. Plataforma de comunicação versátil e abrangente, e fonte de informação fácil e criativa. Esse, por sua vez, é o copo cheio. A depressão pode ser encarada por essa analogia do copo. “Tristeza passa!”. “Sua vida é melhor que a de muita gente.” “Encare de outra forma, seja mais positivo.” A desinformação e o tabu em torno do tema faz com que muitas pessoas repitam as frases acima à exaustão. A depressão não é relativização. Ela impede a pessoa de simplesmente ver o copo, estando ele cheio ou vazio. Até 2020, essa…
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Trauma ortopédico em idosos

Trauma ortopédico em idosos

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O Trauma ortopédico é definido pelas lesões músculoesqueléticas resultantes de acidentes que variam desde traumas de baixa energia, como acidentes domésticos, quedas simples, entorses; até traumas de alta energia, como acidentes de trânsito, queda de alturas ou mesmo resultantes de esporte de alto rendimento. Dentre as fraturas por trauma de baixa energia, se destacam as fraturas no quadril, ombro e punho, decorrentes da osteoporose, comum entre idosos. Em idosos Com a idade o controle de equilíbrio se altera e leva a instabilidade na marcha. O equilíbrio e a marcha dependem de uma complexa interação entre as funções nervosas, osteomusculares, cardiovasculares e sensoriais. Além disso, estão diretamente relacionados à capacidade de adaptarem-se rapidamente às mudanças ambientais e posturais. O aumento da parcela da população idosa, associado a uma vida mais ativa,…
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Cálcio, sol e corrida são armas contra doenças ósseas

Cálcio, sol e corrida são armas contra doenças ósseas

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No desenho animado, o marinheiro Popeye come espinafre e fica forte. Apesar do enredo fantasioso, existe veracidade na história do personagem. O espinafre é rico em cálcio e, assim como os alimentos derivados do leite, ajuda mesmo a dar força aos ossos. Alimentos mais indicados para a saúde dos ossos são aqueles ricos em cálcio. Em primeiro está todos os derivados do leite. Os desnatados também possuem muito cálcio, às vezes até mais do que os integrais. Outros alimentos ricos em cálcio são: sardinha, castanhas, nozes, feijão, couve e derivados de soja, como o tofu, ou de leite, como iogurte, coalhada e queijos. Outro ponto importante é a prática de exercícios físicos, podendo ser praticados corridas e caminhadas. A carga do peso do corpo em movimento sobre os ossos provoca um processo…
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Derrame articular, já ouviu falar?

Derrame articular, já ouviu falar?

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Dor, inchaço, vermelhidão e aumento da temperatura do joelho são alguns dos sintomas mais comuns do derrame articular. Esse tipo de lesão pode ter várias causas e exige cuidados de um médico especialista, geralmente um ortopedista ou um reumatologista, para que seu diagnóstico e seu tratamento sejam feitos corretamente. Os derrames articulares ocorrem quando há sangramento dentro da articulação, que é uma cavidade, e o sangue fica acumulado nessa região (hemartrose); ou quando há aumento do próprio líquido sinovial, produzido dentro da articulação, acima do normal devido a uma inflamação (hidrartrose), o que é popularmente conhecido como água no joelho. O acúmulo de pus, produzido em consequência de infecções, também pode causar o derrame articular. Entre as principais causas desses acúmulos de líquido no joelho — sejam eles sangue, líquido sinovial ou…
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Fratura do Platô Tibial, você sabe o que é?

Fratura do Platô Tibial, você sabe o que é?

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A tíbia e a fíbula (perônio) formam a estrutura óssea da perna, sendo a tíbia o maior e mais importante osso na perna. A tíbia é anatomicamente dividida em três segmentos: Proximal (perto do joelho), Diáfise (meio da perna) e Distal (perto do tornozelo). A parte proximal da tíbia é conhecida como Platô ou Planalto. O planalto tibial possui uma discreta inclinação posterior (10°) e consiste de 2 côndilos (platôs). A face superior de cada côndilo é grande, ovoide e lisa. O platô lateral é recoberto por 4mm de cartilagem. É mais alto que o platô medial e é convexo. O platô medial é recoberto por 3mm de cartilagem. É mais largo que o lateral e é côncavo. Qual a função do Platô Tibial? O Platô, junto ao fêmur, forma a…
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Alimentos ricos em cálcio para combater a osteoporose

Alimentos ricos em cálcio para combater a osteoporose

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Muito além do leite, vários outros alimentos são ricos em cálcio e podem prevenir e até amenizar sintomas da osteoporose. Não é segredo que o cálcio é extremamente importante para o nosso organismo. O problema é que desde pequena escutamos que os laticínios são a única fonte deste nutriente tão essencial. Lembra de todas as vezes que a sua mãe disse que o leite ajudaria você a crescer forte e saudável? E é verdade. O leite ajuda (e muito!) no fortalecimento dos ossos, mas os benefícios da presença do cálcio no organismo vão muito além disso. Encontrado também nos dentes e no nosso sangue, ele atua diretamente no mecanismo de contração muscular dos membros ou do coração, e até na transmissão de impulsos nervosos entre o cérebro e o resto…
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Acidentes de trabalho podem ser evitados na maioria das situações

Acidentes de trabalho podem ser evitados na maioria das situações

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Qualquer área pode ser atingida por um imprevisto, apesar de algumas apresentarem mais riscos que outras O Brasil ficou em quarto lugar no ranking mundial de acidentes de trabalho em 2017. É considerado acidente de trabalho tudo que ocorre quando se está a serviço da empresa. Hoje, eles estão muito mais frequentes e normalmente as causas mais comuns são a falta ou uso inadequado do equipamento de segurança, desatenção por parte do trabalhador e falta de manutenção das ferramentas e maquinários. O Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) divulgou, em 2017, que uma das principais causas de afastamento por acidente de trabalho são as fraturas. “Algumas lesões podem acabar incapacitando as pessoas. Amputações parciais ou totais dos membros, por exemplo, são muito frequentes quando ocorre um acidente de trabalho. Às…
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Férias escolares requer atenção dobrada com crianças para evitar acidentes

Férias escolares requer atenção dobrada com crianças para evitar acidentes

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Segundo dados do site Criança Seguro, cerca de 4 mil crianças, de 0 a 14 anos, perderam a vida em 2016. Deste total, 183 foram por motivos de quedas e fraturas. Com o término das aulas, dá-se início ao período de férias. As crianças, que antes gastavam toda a energia em atividades diárias na escola e em cursinhos extracurriculares, agora estão com dia livre, sem atividades programadas. O que fazer? Gastar a energia com muitas brincadeiras, andar de bicicleta, de skate, patins, jogar bola, correr e brincar muito. E é aí que mora o perigo, porque controlar as brincadeiras nem sempre é possível, muito menos evitar alguns tombos e quedas que podem até causar consequências graves. Segundo o ortopedista pediátrico do Hospital Orthomed Center, Celso Eduardo Ribeiro G. Santos, toda…
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