Veganos e vegetarianos têm ossos mais fracos?

Veganos e vegetarianos têm ossos mais fracos?

Releases
Existem muitas dúvidas em relação à manutenção da saúde óssea de vegetarianos e veganos, devido à ausência de alguns alimentos na dieta desses indivíduos, principalmente proteínas e cálcio. Mas será que veganos e vegetarianos têm ossos mais fracos?  Um estudo recente realizado pela universidade de Oxford, na Inglaterra, evidenciou maior risco de fraturas entre vegetarianos e veganos. Aponta-se que a densidade mineral óssea, ou seja, a quantidade de minerais contidos na estrutura do osso, é menor em indivíduos que não consomem produtos de origem animal. No entanto, apesar do estudo ter sido realizado em com uma amostra significativa de pessoas, suas conclusões não podem ser aplicadas em todas as populações. Deve-se considerar, por exemplo, que o IMC ( Índice de Massa Corpórea) em grupos de vegetarianos e veganos é menor. Esse…
Leia Mais
O uso frequente do mouse e do celular pode causar dor nas mãos e nos braços?

O uso frequente do mouse e do celular pode causar dor nas mãos e nos braços?

Releases
Nos últimos anos, o uso de dispositivos tecnológicos aumentou significativamente, sendo frequente que essas ferramentas exerçam funções na rotina relacionadas ao lazer e ao trabalho. De modo simultâneo, os usuários desses aparelhos vêm relatando o aparecimento de diversos sintomas nos membros superiores. Será que o uso do celular e do mouse para computador pode causar dor muscular? Entenda a relação entre o tempo de uso desses dispositivos e a dor na mão! O ortopedista Guilherme Falótico explica que o tempo de uso prolongado do celular e do mouse pode provocar dor nos membros superiores: "O uso frequente de aparelhos eletrônicos está associado ao aumento na incidência de dor na mão, punho e braço, conforme resultados de estudos científicos publicados a partir de 2018, especialmente no uso excessivo diário e em…
Leia Mais
Dor nas costas: descubra a importância de corrigir a postura?

Dor nas costas: descubra a importância de corrigir a postura?

Releases
É bem difícil achar alguém que, em algum momento da vida, não tenha sentido dor nas costas. Esse sintoma pode se manifestar por várias razões, como resultado de alguma demanda física no trabalho ou em casa, ou até mesmo por ficar muito tempo em pé. No entanto, em muitos casos, os problemas de postura são os verdadeiros vilões da coluna e podem causar não apenas as dores passageiras, como problemas crônicos no longo prazo. Quer saber mais sobre como você pode corrigir sua postura e seus benefícios? Confira! Má postura pode levar à dor crônica e deformações na coluna Além da dor nas costas, especialmente na parte inferior da coluna, a má postura pode estar ligada à perda da capacidade de movimentação do tronco e dores crônicas. Deformações na coluna…
Leia Mais