Mês: julho 2022

A vitamina D é uma das substâncias mais importantes para o equilíbrio do organismo.  Em quantidades certas, ela pode nos proteger contra uma variedade de condições, como câncer, diabetes tipo 1 e osteoporose. Como funcionam as vitaminas no organismo? As vitaminas são nutrientes fundamentais para o bom funcionamento das células e, consequentemente, do organismo todo. Elas são denominadas por letras em maiúsculo (A,B,C,D) e cada uma tem uma função característica no corpo.  A importância da vitamina D A vitamina D tem um papel fundamental no funcionamento de diversos órgãos vitais.  Quando descoberta, acreditava-se que ela era uma vitamina obtida através da alimentação, assim como as demais. No entanto, estudos mais recentes sugerem que ela na realidade é um hormônio. Ela é importante para a saúde dos ossos e atua como reguladora do sistema imunológico,…

Julho chegou e com ele vieram as férias escolares. Nesse período, a programação das crianças costuma ficar agitada e cheia de diversão para os pequenos. Apesar de todo esse entretenimento ser necessário, é essencial tomar cuidado com possíveis fraturas e lesões que podem conturbar um pouco os momentos de descanso.É importante que os pais saibam que nessa fase o sistema musculoesquelético dos pequenos não está completamente desenvolvido, portanto, é mais comum que eles se desequilibrem, caiam ou sofram algum tipo de lesão. Além disso, os limites físicos durante a infância são diferentes e precisam ser respeitados. As lesões mais comuns na infância Contusões As contusões são lesões mais simples, normalmente causadas pelo impacto de algum objeto contra o corpo ou por pequenas quedas, o que popularmente chamamos de pancada. Nesses…

Quando as crianças se queixam de uma sensação dolorosa, de forma generalizada, nas pernas, em alguns casos podem ser dores de crescimento. Geralmente, essa dor não chega a ser de alta intensidade e não causa formigamento ou outros sintomas. Ela tanto pode passar sozinha, como pode ser amenizada com massagem e outras medidas simples. Mas é importante acompanhar esse tipo de dor, pois se for persistente pode indicar outras condições ortopédicas. O que são as dores de crescimento e por que ocorrem? As dores de crescimento são sintomas dolorosos que costumam atingir crianças entre cinco e dez, na região das pernas. Apesar do nome, a associação com crescimento é meramente cultural. Essa dor não decorre do crescimento, mas de outros fatores, como a atividade física praticada no dia. A dor musculoesquelética inespecífica -…