Vitamina D: conheça a importância para a saúde dos ossos
A vitamina D é uma das substâncias mais importantes para o equilíbrio do organismo. Em quantidades certas, ela pode nos proteger contra uma variedade de condições, como câncer, diabetes tipo 1 e osteoporose. Como funcionam as vitaminas no organismo? As vitaminas são nutrientes fundamentais para o bom funcionamento das células e, consequentemente, do organismo todo. Elas são denominadas por letras em maiúsculo (A,B,C,D) e cada uma tem uma função característica no corpo. A importância da vitamina D A vitamina D tem um papel fundamental no funcionamento de diversos órgãos vitais. Quando descoberta, acreditava-se que ela era uma vitamina obtida através da alimentação, assim como as demais. No entanto, estudos mais recentes sugerem que ela na realidade é um hormônio. Ela é importante para a saúde dos ossos e atua como reguladora do sistema imunológico,…