Mês: março 2020

Máscaras devem ser usadas por profissionais de saúde e por pessoas que apresentem sintomas de coronavírus (mesmo que não haja confirmação). Saiba mais. No momento, não existe nenhuma orientação de organizações ou entidades de saúde para que as pessoas usem máscaras como medida de prevenção contra o novo coronavírus (SARS-CoV-2, que provoca a doença batizada de covid-19). Usar máscara no transporte público, na rua, no escritório ou em qualquer lugar aberto não é recomendado por alguns motivos. Primeiro, porque depois de 2 horas utilizando a máscara, e eficiência dela começa a diminuir. Após 4 horas, essa eficiência cai muito. Muitas vezes a pessoa fica o dia inteiro com o acessório, tendo a falsa sensação de que está protegido, e pode até acabar se descuidando de outras medidas de segurança que realmente fazem…

Fazer exercícios é importante para fortalecer o sistema imunológico, dizem especialistas. Educadores físicos dão dicas de como se exercitar dentro de casa. A pandemia de coronavírus impôs uma nova rotina para os brasileiros: ficar dentro de casa. Com exceção de serviços essenciais, como farmácias e supermercados, os comércios estão fechando em diversos estados do país, e as pessoas estão adotando a quarentena. Com essa nova dinâmica, de academias fechadas e de isolamento social, como manter a rotina de exercícios físicos? E será que ela deve ser mantida ou apenas pausada até que tudo volte ao normal? A resposta é simples: A atividade física feita de maneira regular e moderada melhora o nosso sistema imunológico. Outros fatores também colaboram para fortalecer o sistema imunológico, como dormir bem, controlar o stress e ter uma alimentação balanceada…

Sistema imunológico e pulmões enfraquecidos aumentam o risco de complicações. Pessoas que possuem doenças respiratórias crônicas, como bronquite ou asma, estão entre os grupos mais vulneráveis a complicações da doença Covid-19, causada pelo novo coronavírus. Relatórios da Organização Mundial da Saúde (OMS)  e do Ministério da Saúde colocam estes indivíduos entre os mais suscetíveis a essa enfermidade. O fato de ela atingir o sistema respiratório faz com que possam ocorrer mais complicações em quem se encontra neste grupo,  veja abaixo alguns motivos: Uma pessoa com essa condição já tem um pulmão mais enfraquecido, do ponto de vista de sua estrutura; Doenças crônicas deixam, por consequência, o sistema imunológico mais enfraquecido; O vírus pode agravar ou até mesmo abrir portas para uma infecção bacteriana secundária. Veja os cuidados específicos que quem sofre de doenças respiratórias deve tomar: Ter a condição controlada da melhor forma possível Seguir toda a prescrição…