Você sabia que uma boa postura começa pelos pés?
Quando pensamos na nossa postura, normalmente focamos no posicionamento da coluna e dos ombros. Os pés são uma das partes do corpo mais negligenciadas quando o assunto é nossa saúde. Eles sustentam todo nosso corpo, portanto, afetam diretamente nossa postura e a circulação do sangue. A postura incorreta pode reduzir o fluxo sanguíneo e prejudicar tanto alguns órgãos quanto os sentidos. Como identificar seu tipo de pisada? A pisada é definida de acordo com as características anatômicas de cada indivíduo. Normalmente esse aspecto envolve os tipos de pé, joelhos e a flexibilidade nas articulações, portanto, pode-se dizer que cada pessoa pisa no chão de uma forma diferente. Porém, costumamos organizar os tipos de pisada em três categorias: Pronada: o pé inicia uma rotação excessiva para dentro quando a parte de fora do…