Você sabia que uma boa dose de caminhada pode te ajudar a combater a osteoporose? O movimento que fazemos ao andar e o impacto dos pés no chão estimulam todo o nosso esqueleto e contribuem para o aumento dos impulsos elétricos em nossos ossos. Isso facilita a absorção de cálcio, auxiliando na prevenção da osteoporose.
