Sobrecarga na musculação pode gerar lesões graves
Tendinite, distensões e dores musculares são principais lesões, segundo ortopedista. Na busca pelo corpo perfeito ou, até mesmo, correr atrás do tempo perdido, muita gente confunde força de vontade com exagero e acaba por sobrecarregar na hora da atividade física. Tal atitude pode desencadear diversos problemas como provocar dores durante ou após a musculação, além de gerar graves lesões. “Caso a pessoa já sinta alguma dor ou incômodo antes de iniciar qualquer atividade física, é recomendável que ela faça uma avaliação com o ortopedista afim de não agravar a lesão”, explica o médico do Hospital Orthomed Center, Leandro Gomide. Leandro salienta que pessoas que estão sedentárias há muito tempo, tem tendência maior de sofrer lesão ao iniciar exercícios. “A falta de atividade física provoca uma regressão funcional, com perda de…